Fitness Online
Fitness Online
тренируйся как чемпион —
живи на всю мощь!
живи на всю мощь!
Получите доступ к спортивным онлайн-марафонам, тренировкам, персональным рекомендациям и знаниям, которые помогут вам достичь максимальных результатов в вашей фигуре,здоровье и личных жизненных достижениях. Мы гарантируем проверенные методики, эффективные результаты и персональный подход, основанный на многолетнем опыте подготовки к мировым соревнованиям.
Ваш личный тренер и профессиональный спортсмен российской сборной Сергеева Алёна на площадке «Активна»
Онлайн-марафон «Мокрые майки»
Тренировки публикуются в закрытых группах в 6:00 МСК и доступны в записи на 72 часа. Занимайтесь в удобное для вас время
2900
р.
3590
р.
за 21 день марафона:
- Сбросишь до – 5 кг в весе и до – 10 см в объёмах
- Обретёшь рельефность тела и упругие формы, которые станут воплощением красоты и здоровья твоей фигуры.
- Прокачаешь дисциплину и сформируешь полезные привычки не только в спорте и питании, но и в режиме дня
- Получишь крутое общение и поддержку единомышленников
Онлайн-марафон «Мокрые майки»
Тренировки публикуются в закрытых группах в 6:00 МСК и доступны в записи на 72 часа. Занимайтесь в удобное для вас время
2900
р.
3590
р.
за 21 день марафона:
Сбросишь до – 5 кг в весе и до – 10 см в объёмах
Обретёшь рельефность тела и упругие формы, которые станут воплощением красоты и здоровья твоей фигуры.
Прокачаешь дисциплину и сформируешь полезные привычки не только в спорте и питании, но и в режиме дня
Получишь крутое общение и поддержку единомышленников
Сбросишь до – 5 кг в весе и до – 10 см в объёмах
Обретёшь рельефность тела и упругие формы, которые станут воплощением красоты и здоровья твоей фигуры.
Прокачаешь дисциплину и сформируешь полезные привычки не только в спорте и питании, но и в режиме дня
Получишь крутое общение и поддержку единомышленников
На марафоне тебя ждёт
ГРАФИК ТРЕНИРОВОК
Все тренировки публикуются в закрытых группах в 6:00 МСК и доступны в записи на 72 часа. Занимайтесь в удобное для вас время
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ
- 7 тренировок в неделю: 5 интенсивных, 2 восстановительные.
- Длительность: до 50 минут.
Все тренировки публикуются в закрытых группах в 6:00 МСК и доступны в записи на 72 часа. Занимайтесь в удобное для вас время
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ
- 15 силовых и кардио тренировок на похудение,силу, рельеф и форму
- 6 тренировок на восстановление и расслабление
ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
- 3 варианта рациона для всей семьи на 21 день: 1600 ккал
- Рецепты с точным подсчетом калорий: завтраки, обеды, ужины
Активный чат и группа для общения. Здесь вы можете делиться впечатлениями, задавать вопросы и получать постоянную поддержку и мотивацию от участников и тренера
- Ежедневная поддержка тренера в закрытых чатах
Результаты
Тренировка будет доступна 72 часа. Выполнять ее можно в любое удобное время
Тренерский состав
- Сергеева АлёнаАвтор программы онлайн тренировок Activna
- Чемпион и призёр Кубков России по конькобежному спорту.
- Кандидат в мастера спорта.
- Профессиональное высшее образование в сфере спортивной педагогики.
- Автор спортивных учебных программ принятых министерством образования России.
- Сертифицированный специалист в более тридцати фитнес направлениях, начиная с функционального тренинга заканчивая мануальной терапией (МФР).Список направлений увеличивается с каждым годом
- Исакова МарияКриейтор программы онлайн тренировок Activna
- Чемпион и призёр российских турниров по теннису.
- Кандидат в мастера спорта.
- Восемь лет работы в PR с футбольным клубомпремьер лиги.
- Профессиональное образование в сфере кинопроизводстваи фотографии.
- Любитель спорта во всех его проявлениях
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Индивидуальный предприниматель Сергеева Алёна
ОГРН
ИНН
Индивидуальный предприниматель Исакова Мария Дмитриевна
ОГРН
ИНН