Fitness Online
Fitness Online
тренируйся как чемпион —
живи на всю мощь!
живи на всю мощь!
Получите доступ к спортивным онлайн-марафонам, тренировкам, персональным рекомендациям и знаниям, которые помогут вам достичь максимальных результатов в вашей фигуре,здоровье и личных жизненных достижениях. Мы гарантируем проверенные методики, эффективные результаты и персональный подход, основанный на многолетнем опыте подготовки к мировым соревнованиям.
Ваш личный тренер и профессиональный спортсмен Сергеева Алёна на площадке «Активна»
Комплексные Онлайн фитнес-марафоны и интенсивы от Алены Сергеевой
Каждый марафон включает:
Тренировки на кардио, силу, рельеф и восстановление. Каждая тренировка уникальна и не повторяется.
Каждый интенсив закрывает свои задачи:
Каждый интенсив закрывает свои задачи:
- Подготовка «Активна»: основа для дальнейшего прогресса.
- Трансформация - «Мокрые Майки» : снижение веса и проработка мышц
- Финализация - «Хардкор мышц»: достижение мышечного рельефа.
Готовый рацион питания на каждый день. Рецепты с точным подсчетом калорий: завтраки, обеды, ужины
Активный чат и группа для общения. Здесь вы можете делиться впечатлениями, задавать вопросы и получать постоянную поддержку и мотивацию от участников и тренера
Рекомендации и поддержка от профессионального тренера и спортсмена Алены Сергеевой
Результаты
ОТЗЫВЫ
Не откладывай! Действуй сейчас!
Тренерский состав
- Сергеева АлёнаАвтор программы онлайн тренировок Activna
- Чемпион и призёр Кубков России по конькобежному спорту.
- Кандидат в мастера спорта.
- Профессиональное высшее образование в сфере спортивной педагогики.
- Автор спортивных учебных программ принятых министерством образования России.
- Сертифицированный специалист в более тридцати фитнес направлениях, начиная с функционального тренинга заканчивая мануальной терапией (МФР).Список направлений увеличивается с каждым годом
- Исакова МарияКриейтор программы онлайн тренировок Activna
- Чемпион и призёр российских турниров по теннису.
- Кандидат в мастера спорта.
- Восемь лет работы в PR с футбольным клубомпремьер лиги.
- Профессиональное образование в сфере кинопроизводстваи фотографии.
- Любитель спорта во всех его проявлениях
Интенсивы и марафоны подходят для любого уровня подготовки, так как каждое упражнение дается в облегченном варианте и усложненном.
Самое важное чтобы не было противопоказаний по здоровью
Самое важное чтобы не было противопоказаний по здоровью
Беременным к сожалению наш марафон не подходит а вот кормящим можно если нет противопоказаний.
Участие в марафоне возможно с 18 лет и до 60 лет.
Коврик, спортивная форма и кроссовки.
Да только на 72 часа.
Беременность, заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ.
Наши новости