Интенсив «Активна»
Подготовительный
Программа:
Все тренировки публикуются на закрытом Яндекс диске и доступны в записи 4 недели (+ 5 дней на восстановление и отдых) со дня приобретения курса. Рекомендуется начинать курс с начала недели и двигаться по расписанию для достижения максимального результата.
- 5 силовых и кардио тренировок на похудение, силу, рельеф и форму
- 2 тренировки на восстановление и расслабление
Все тренировки публикуются на закрытом Яндекс диске и доступны в записи 4 недели (+ 5 дней на восстановление и отдых) со дня приобретения курса. Рекомендуется начинать курс с начала недели и двигаться по расписанию для достижения максимального результата.
1990
р.
3000
р.
Тебя ждёт:
- 28 дней полноценной проработки на результат
- + 5 дней доступа на восстановление и отдых
- Мотивация и рекомендации от тренера
- Тренировки на добивку результата в закрытом чате
- Система питания
- Закрытый чат общение с командой и тренером
Интенсив «Активна»
Программа:
Все тренировки публикуются на закрытом Яндекс диске и доступны в записи 4 недели ( + 5 дней на восстановление и отдых) со дня приобретения курса. Рекомендуется начинать курс с начала недели и двигаться по расписанию для достижения максимального результата
- 5 силовых и кардио тренировок на похудение, силу, рельеф и форму
- 2 тренировки на восстановление и расслабление
Все тренировки публикуются на закрытом Яндекс диске и доступны в записи 4 недели ( + 5 дней на восстановление и отдых) со дня приобретения курса. Рекомендуется начинать курс с начала недели и двигаться по расписанию для достижения максимального результата
1990
р.
3000
р.
Тебя ждёт:
- 28 дней полноценной проработки на результат
- + 5 дней доступа на восстановление и отдых
- Мотивация и рекомендации от тренера
- Тренировки на добивку результата в чате
- Система питания
- Закрытый чат общение с командой и тренером
00 : 00 : 00 : 00
Секунд
Минут
Дней
Часов
До старта марафона
Каких результатов ждать
Тренировка будет доступна 72 часа. Выполнять ее можно в любое удобное время
Тренерский состав
- Сергеева АлёнаАвтор программы онлайн тренировок Activna
- Чемпион и призёр Кубков России по конькобежному спорту.
- Кандидат в мастера спорта.
- Профессиональное высшее образование в сфере спортивной педагогики.
- Автор спортивных учебных программ принятых министерством образования России.
- Сертифицированный специалист в более тридцати фитнес направлениях, начиная с функционального тренинга заканчивая мануальной терапией (МФР).Список направлений увеличивается с каждым годом
- Исакова МарияКриейтор программы онлайн тренировок Activna
- Чемпион и призёр российских турниров по теннису.
- Кандидат в мастера спорта.
- Восемь лет работы в PR с футбольным клубомпремьер лиги.
- Профессиональное образование в сфере кинопроизводстваи фотографии.
- Любитель спорта во всех его проявлениях